提升认知改善沟通关系,一终生成长的行动指南 52个实用方法+21节课我是小Q45天前更新关注私信036228 我更新的动力 - 源自您的关注。 ------正文内容展示,开始汲取新知识啦------ 52个实用方法21堂视频课助就你络生成长 52个实用方法 21堂视频课 助就你络生成长 课程内容 第一章 自我认知:让我们痛苦的10大思维 1.你有完美主义倾向吗 2.关系里的毒瘤:压抑 3.自我消耗从“反刍“开始 4.受害者模式:“都是你的错” 5.无法管理的责任感:“都是我的错’ 6.控制情绪:越抗拒越持续 7.习得性无助:你是如何被自己打败的 8.应该思维: 为什么越努力越焦虑 9.害怕冲突就会冲突不断 10.担忧是一种诅咒 第二章 自我负责:改善沟通提升能力 11.树立边界:别人怎么对你是你教他的 12.改善拖延:行动起来的5大方法 13.了解愤怒:易爆易怒怎么办 14.直面冲突:掌握关键对话的能力 15.有效沟通:高情商沟通的五大技巧 16.接纳父母,:,取得成功和获得幸福 17.破除自恋,正确释放攻击性 第三章 自我实现:扩展思维提升格局 18.认知的六个层级:提升思维层级 19.修复金钱关系:对财富说是 20.容纳他人梦想,升级金钱格局 21.拥有配得感,让自己越来越值钱 温馨提示:本文最后更新于2024-05-13 16:17:18,某些文章具有时效性,若有错误或已失效,请私信客服或联系 语画。------本文内容已结束,喜欢请分享------ 感谢您的访问,Ctrl+D收藏本站吧。 提升认知改善沟通关系,一终生成长的行动指南 52个实用方法+21节课此内容为付费资源,请付费后查看星元6.88星元29限时会员免费永久会员免费立即购买您当前未登录!建议登陆后购买,可保存购买订单供学习和研究使用,请在下载后24小时内删除 购买前可以联系作者确认资源信息,防止交易矛盾 会员特权保障有偿安装调试严禁私下交易付费资源© 版权声明 相关声明 1、本站名称:语画网创 2、本站永久网址:https://yuhua6.cn/ 3、本站部分内容源于网络和用户投稿,仅供学习与参考,如有侵权,请联系站长进行删除处理。 4、用户评论和发布内容,并不代表本站赞同其观点和对其真实性负责。 5、本站禁止以任何方式发布或转载任何违法的相关信息。 6、资源大多存储在云盘,如发现链接失效,请联系我们替换更新。 二月 1 语岛上的今时往日 "吼吼~,往年的今天,作者不知道跑哪里偷懒去了~" WWW.YUHUA6.CN 福缘网# 方法# 提升# 思维# 沟通 点赞28 分享QQ空间微博QQ好友海报分享复制链接收藏